Thu. Nov 26th, 2020

Kopi17an

Konten Pilihan Satu Tujuan

Inilah Posisi Tidur Paling Bagus Untuk Ibu Hamil

2 min read
Posisi Tidur Ibu Hamil

Posisi Tidur Ibu Hamil

Sharing is Caring

Hamil dan memiliki anak merupakan hal terindah bagi para wanita. Tidak semua wanita bisa merasakan anugerah ini. Kehamilan yang membahagiakan ini sangat dinantikan banyak pasangan. Tidak heran jika mereka sangat menjaganya. Meskipun sangat indah namun banyak hal berat yang dialami sang ibu sepanjang kehamilan. Mulai dari perubahan bentuk tubuh, selera makan, mual, sakit hingga tidak nyaman tidur.

Para ibu hamil ini membutuhkan posisi terbaik untuk membuat tubuhnya merasa nyaman. Dilansir dari brightside.me Tidur paling nyaman bagi ibu hamil adalah posisi S.O.S, terutama pada saat perut sudah semakin membesar. Ini adalah posisi paling aman untuk ibu dan bayinya. Ini memungkinkan aliran darah yang baik tetapi tidak memberi tekanan pada organ internal Anda. Meskipun kedua belah pihak aman, disarankan untuk memilih sisi kiri karena beberapa alasan.

Baca juga  4 Hal Sederhana Perusak Otak
  • Ini akan meningkatkan jumlah darah dan nutrisi yang mencapai bayi Anda.
  • Ini mengurangi risiko lahir mati.
  • Ini membantu ginjal Anda untuk membuang produk limbah dan cairan.
  • Letakkan bantal di belakang Anda untuk mencegah Anda jatuh telentang dan membuat keadaan lebih tidak nyaman.
  • Banyak ibu merasa lebih nyaman untuk meletakkan bantal di antara kedua kaki (ketika tidur miring ke samping) karena menjaga kaki sejajar dan menopang pinggul, panggul, dan tulang belakang.
  • Jika Anda menderita mulas pada malam hari, menyangga bantal tambahan di bawah kepala Anda akan banyak membantu Anda.
  • Pada siang hari, perhatikan posisi tidur Anda sama seperti pada malam hari.
  • Tertidur di posisi yang tepat. Kami menghabiskan sebagian besar waktu kami di posisi kami tertidur. Jadi, jika Anda bangun di malam hari, periksa posisi Anda dan kembali tidur sambil berbaring di sisi kiri Anda.
Baca juga  Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Memicu Kanker

Hindari tidur dengan posisi terlentang karena akan membuat bayi dan juga rahim menekan organ dalam sang ibu.

(Visited 7 times, 1 visits today)

Social menu is not set. You need to create menu and assign it to Social Menu on Menu Settings.