Wed. Oct 28th, 2020

Kopi17an

Konten Pilihan Satu Tujuan

5 Posisi Tidur Yang Menyehatkan Nomor 2 Pasti Kamu Tidak Pernah Coba

2 min read
Posisi Tidur Yang Menyehatkan

Posisi Tidur Yang Menyehatkan

Sharing is Caring

Bagi semua orang istirahat yang menyehatkan adalah tidur apalagi tidur di malam hari sangat penting bagi kesehatan tubuh, jika tidur kita kurang maka bukan tidak mungkin segala penyakit bisa menyerang tubuh.

selain tidur yang cukup ternyata posisi tidur juga berpengaruh bagi kesehatan tubuh dan bagi kamu yang susah tidur di malam hari kamu bisa mencoba bebrapa posisi tidur yang baik bagi kesehatan tubuh.

Seperti dilansir dari halaman theasianparent.com ( 11/10/2019 ) , dibawah ini ada beberapa posisi tidur yang bisa kamu coba agar tubuh lebih sehat diantaranya : 

Meringkuk seperti janin

Posisi tidur ini sangat baik bagi ibu hamil, karena dengan posisi ini bisa meningkatkan sirkulasi darah ibu juga janin dalam kandungan. jika kamu meringkuk dengan miring kekiri akan mencegah rahim menekan jantung dan hati dan posisi ini bisa bunda coba jika suka mendengkur.

Berbaring menyamping dengan tangan lurus 

Posisi ini sangat baik bagi kamu yang memiliki masalah dengan asam lambung, dengan posisi tulang belakang yang lurus akan membuat anda terhindar dari keluhan sakit punggung dan leher, dan bagi yang suka mendengkur akan teratasi karena saluran napas yang terbuka.

Baca juga  7 Makanan dan Minuman yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Secara Bersamaan

Tidur menyamping tangan ke depan 

Posisi ini sangat baik bagi yang mengalami masalah dengan tulang belakang, selain itu ampuh mengatasi gangguan tidur seperti mendengkur dan sleep apnea, apalagi kamu yang memiliki badan gemuk sangat baik di coba karena kondisi tangan yang kedepan tidak akan memberi tekanan pada bagian tubuh lain.

Telentang dengan tangan telentang ke atas

Nah, untuk posisi ini sangat baik bagi kecantikan wanita dan sangat bagus juga bagi kesehatan punggung dengan posisi ini bia menghindari kerutan di wajah selain itu dengan posisi ini mampu menghindari jerawat di wajah.

Posisi tidur sehat tengkurap

Untuk posisi ini sangat baik bagi kesehatan pencernaan, pasti kamu bisa bernapas dengan lancar jika menggunakan posisi ini, dan jika posisi ini membuat kamu sesak dan menyesakkan sebaiknya kamu ganti posisi yang lain 

Baca juga  Kenali 5 Gejala Kanker Paru-Paru yang ada di Tubuh Anda, Sebelum Terlambat!
(Visited 33 times, 1 visits today)

Social menu is not set. You need to create menu and assign it to Social Menu on Menu Settings.