Sun. Dec 8th, 2019

Kopi17an

Konten Pilihan Satu Tujuan

Jangan Sekali-kali Meremehkan Makanan Ini Kalau Gak Ingin Mukamu Tua Sebelum Waktunya

1 min read
Sharing is Caring

Kopi17an – Semua orang pasti gak mau cepat tua sebelum waktunya. Namun tanpa disadari, makanan lezat yang sering dimakan ternyata dapat memicu penuaan dini.

Sebagaimana dilansir dari laman kompas.com (18/05/2018) berikut ini adalah beberapa makanan yang bisa memicu penuaan dini :

1. Protein tinggi lemak

Daging olahan seperti sosis memang sangat lezat disantap sebagai menu sarapan. Sayangnya, protein tinggi lemak bisa memberikan dampak kurang baik ada kulit.

2. Makanan tinggi garam

Seorang ahli gizi New York, Keith-Thomas Ayoob menyarankan agar tidak terlalu banyak makan makanan yang banyak mengandung garam seperti makanan cepat saji, keripik dan makanan instan.

Baca juga  Pilihan Sajian Pesta Pernikahan dengan Anggaran yang rendah Jika Bosan Menu Prasmanan

Jika kamu banyak mengkonsumsi makanan tinggi garam, sebaiknya imbangi dengan minum air putih yang banyak.

3. Gorengan

Selain rendah nilai gizinya, gorengan juga mengandung minyak trans yang dapat memberikan efek buruk pada kulit. Terlalu banyak makan gorengan bisa menyebabkan penuaan dini.

4. Lemak jenuh

Menurut Rebecca Lewis, seorang ahli nutrisi dari HelloFresh, makanan dengan lemak jenuh tinggi bisa memicu penuaan dini. Makanan yang mengandung lemak jenuh tinggi misalnya seperti daging merah, susu atau keju.

(Visited 7 times, 1 visits today)

Social menu is not set. You need to create menu and assign it to Social Menu on Menu Settings.