Thu. Sep 24th, 2020

Kopi17an

Konten Pilihan Satu Tujuan

7 Makanan dan Minuman yang Berbahaya Jika Dikonsumsi Secara Bersamaan

2 min read
Sharing is Caring

Dewasa ini banyak orang yang menerapkan gaya hidup sehat. Namun, alih-alih menyehatkan ada beberapa makanan yang jika dikonsumsi bersamaan malah menimbulkan masalah pencernaan. Dilansir dari Bright Side, berikut 7 kombinasi makanan yang sebaiknya dihindari.

1) Sandwich dan Kopi

Mengkonsumsi sandwich keju dengan kopi secara bersamaan tidaklah bagus. Karbohidrat sederhana dalam roti dapat menganggu penyerapan kalsium dan membawa bantuan ke sistem saraf dan kardiovaskular. Apalagi, jika menambahkan kopi instan, tidak akan ada manfaatnya bagi kesehatan sama sekali.

Tips: Jika kamu menyukai sandwich keju, maka cobalah mengganti kopi dengan air putih, teh biasa atau hijau.

2) Tomat dan mentimun

Hal ini dapat menyebabkan kalsinasi dan pembengkakan yang berlebihan, dan vitamin yang terkandung dalam kedua sayuran tidak akan dicerna dengan baik.

Baca juga  Tak Banyak yang Tahu, 5 Pejabat Ini Ternyata Anaknya Artis Terkenal

Tips: Makan tomat dan mentimun secara terpisah. Misalnya, hari ini membuat salad dengan tomat dan sayuran hijau, dan besok, salad dengan mentimun.

3) Kentang dan Steak

Siapa yang bisa menolak steak dengan kentang goreng? Sayangnya, ini adalah kombinasi makanan yang sangat berat. Pati yang terkandung dalam kentang menuntut cairan pencernaan alkalotik, dan protein dari daging membutuhkan asam. Ketika bersama, mereka hanya terjebak di dalam perut dan dapat membawa gangguan seperti mulas, bersendawa, gas, dan banyak lainnya.

Tips: Sebagai lauk daging, pilih sayuran non-tepung -seperti asparagus, brokoli, kembang kol, kacang hijau, atau zucchini.

4) Pasta dan Daging Cincang

Alasan yang sama berlaku untuk daging cincang dengan pasta. Kelenjar ludah menghasilkan ptyalin dan amilase, yang mengubah karbohidrat pati (pasta) menjadi gula sederhana. Ketika gula sederhana menutupi protein (daging), mereka menciptakan campuran kimia berbahaya yang dapat menyebabkan diabetes dan CVD.

Baca juga  7 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan, Cegah Anemia Hingga Penyakit Kanker!

Tips: Lebih baik makan pasta sebagai hidangan terpisah. Cobalah untuk memilih pasta yang terbuat dari gandum durum, dan gabungkan dengan saus herbal.

5) Bir dan Kacang Goreng

Semua orang suka makan kacang asin saat minum bir. Namun, makanan tinggi garam tidak hanya tidak sehat sendiri tetapi juga menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan kemungkinan memiliki satu pint bir lagi.

Tips: Cara menghindari dehidrasi pada saat minum alkohol siap sediakan air dan minuman bersoda.

6) Susu dan Nenas

Buah asam membuat pencernaan Anda bekerja lebih lambat, terutama di pagi hari. Selain itu, nanas mengandung bromelain, suatu kompleks enzim yang dapat menyebabkan keracunan ketika dikombinasikan dengan produk susu.

Baca juga  4 Hal Gila yang Dilakukan Para Miliarder Untuk Bisa Hidup Abadi

Tips: Tambahkan aprikot atau plum kering alih-alih nanas.

7) Susu dan Buah Pisang

Pisang dan susu menjadi makanan yang populer di kalangan pengikut gaya hidup sehat karena bergizi dan cepat untuk dipersiapkan. Namun, beberapa ahli gizi percaya bahwa buah-buahan, terutama yang manis, harus dikonsumsi secara terpisah. Buah rasa manis tinggal di dalam tubuh lebih lama, memperlambat sistem pencernaan, terutama ketika dimakan dengan makanan lain. Sedangkan untuk susu, juga lebih sehat untuk meminumnya secara terpisah.

Tips: Gunakan pisang sebagai makanan ringan di antara waktu makan utama.

Semoga bermanfaat.

(Visited 13 times, 1 visits today)

Social menu is not set. You need to create menu and assign it to Social Menu on Menu Settings.