Thu. Dec 12th, 2019

Kopi17an

Konten Pilihan Satu Tujuan

Tak Terkira! Ternyata Ini Manfaat Bawang Putih Bakar, Nyesel Baru Tahu

1 min read
Sharing is Caring

Kopi17an – Bawang putih bakar atau panggang bisa menjadi alternatif bagi kamu yang tidak suka makan bawang putih mentah. Dengan dibakar, rasa bawang putih menjadi lebih manis dan lezat.

Ada banyak nutrisi yang terkandung dalam bawang seperti karbohidrat, kalori, protein, vitamin, kalsium, zat besi, mineral, dan zinc.

Sebagaimana dilansir dari laman id.theasianparent.com inilah beberapa manfaat mengkonsumsi bawang putih bakar :

1. Menjaga kadar kolesterol tetap stabil

Sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh Journal of Postgraduate Medicine, mengungkap bahwa mengkonsumsi bawang putih secara rutin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol.

2. Melindungi jantung

Tak hanya bermanfaat untuk melezatkan masakan, ternyata bawang juga dapat melindungi kesehatan jantung.

Baca juga  Inilah 5 Penyebab Mata Merah yang Harus Diperhatikan

Kandungan polisulfida pada bawang putih efektif untuk mengendalikan tekanan darah serta melegakan pembuluh darah yang tersumbat.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Bawang putih bakar atau panggang juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sifat anti bakteri bawang membantu memerangi bakteri penyebab penyakit.

4. Meningkatkan kinerja fisik

Rajin mengkonsumsi bawang putih bakar sangat baik untuk meningkatkan kapasitas latihan fisik dan dapat mengurangi kelelahan setelah olahraga.

Sekian, semoga bermanfaat.

(Visited 18 times, 1 visits today)

Social menu is not set. You need to create menu and assign it to Social Menu on Menu Settings.